Yo sí me vacuno

¡Hola a todos! 😀

El Centro de Salud de Maspalomas se suma a la vacunación contra el COVID-19 con el lema "Nos inyectamos esperanza"
Por ti.
Por mi.
Por recuperar esos abrazos que tanta falta hacen.
Por el esfuerzo realizado en el último año.
Por nuestros mayores.
Por nuestros niños.
Por todos.
Hacemos un llamamiento a la responsabilidad.
#Yosímevacuno

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Gracias a todos 😊

Recomendaciones para realizar ejercicio

¡Hola a todos! 😊

Como ya han informado las autoridades, a partir del día 2 de mayo se podrá salir a realizar deporte  y pasear en todos los grupos de edad. Estas actividades siempre deben ser en espacios abiertos para evitar la aglomeración de personas.

A pesar de ésto, tenemos que seguir manteniendo unas normas de seguridad como las que les vamos a presentar a continuación:

1. La posición: La recomendación es ir en paralelo o en diagonal con respecto a la otra persona. Debemos evitar ir uno detrás de otro, ya que las partículas que expulse la primera persona alcanzará a la segunda.

2. Distancia de seguridad: Dependerá de la actividad que estemos realizando
- Si estamos parados: Entre 1,5-2 metros de distancia 🙍🙎
- Si estamos caminando: Entre 4,5-5 metros de diferencia 🏃
- Al correr: Unos 10 metros de distancia 🏃🏃
- Si estamos montando en bicicleta: A 20 metros de distancia 🚲🚴

Les aconsejamos disfrutar de este tiempo para hacer deporte y pasear, pero siempre manteniéndonos seguros. Recuerda, si tú te proteges, nos proteges a todos.

Si este post te ha resultado útil, no dudes en compartirlo con tu familia y amigos.

Un abrazo a todos 😉

Fuente de la información: Belgian-Dutch Study: Why in times of COVID-19 you should not walk/run/bike close behind each other. https://medium.com/@jurgenthoelen/belgian-dutch-study-why-in-times-of-covid-19-you-can-not-walk-run-bike-close-to-each-other-a5df19c77d08

Recomendaciones para niños y niñas

¡Hola a todos! 🤗

Como ya muchos saben, a partir de mañana podrán salir los niños y niñas de 0 a 13 años a la calle acompañados por un adulto para dar un paseo durante una hora. 👶👧🧑

Con esta nueva noticia han aparecido muchas dudas ¿Cómo proteger a los niños de contraer el coronavirus?¿Qué actividades pueden hacer?¿Hay alguna medida especial que tengan que usar los adultos responsables? 🤯

Te dejamos una serie de recomendaciones elaboradas por  la Dirección General de Salud Pública del Servicio Canario de Salud:

Esperamos que esta información les haya sido de utilidad.

Un abrazo a todos 😊

Recomendaciones a personas cuidadoras

¡Hola a todos! 😊

Este post va dedicado especialmente a las personas cuidadoras, que bien sea por trabajo, voluntariado, o por tener un miembro de la familia que lo necesite, se dedican a atender a un paciente en sus actividades básicas de la vida diaria, tan importantes como el aseo, vestirse, comer, etc. 

Estamos seguros que muchas de las personas que nos leen conocen a alguien así o incluso son ustedes mismos los que cuidan de un paciente. Por ello, creemos que es fundamental darles unas recomendaciones de seguridad para poder atender al paciente correctamente, evitando contagios de COVID-19 y otros microorganismos que pueden perjudicar nuestra salud.

Si haces click en el siguiente enlace podrás descargar un documento elaborado por nosotros donde te aconsejamos qué medidas tomar cuando tengas que asistir a un paciente que así lo necesite.

Recomendaciones para personas cuidadoras

Gracias infinitas por la labor que realizan  👏👏👏

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Aislamiento domiciliario

¡Hola a todos! 😀

Una duda que muchos nos han preguntado es cómo actuar si en casa se encuentra una persona aislada porque tiene síntomas respiratorios leves causados por el COVID-19 y no precisa ingresar en el Hospital. ¿Puede caminar por la casa si usa mascarilla?¿La habitación donde duerma tiene que tener unas condiciones especiales?¿El baño puede ser de uso común? 😕😕

Y una vez que se pasa por este aislamiento...¿Tengo que hacer algún tipo de desinfección especial por la casa cuando el aislamiento termine?¿Quién la hace?

En los siguientes enlaces te dejamos una serie de recomendaciones a seguir si este es tu caso. Se encuentran en español, inglés y alemán.

In the next link, we give you some recommendations if this is your case. They are in different languages such as Spanish, English and German.

Unter dem folgenden Link geben wir Ihnen einige Empfehlungen, die Sie befolgen sollten, wenn dies Ihr Fall ist. Sie sind in verschiedenen sprachen Spanisch, Englisch und Deutsch.

Haz click en los siguientes enlaces para tenerlo ⬇⬇⬇⬇

Guía manejo domiciliario

Limpieza y desinfección tras aislamiento

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Estaremos encantados de responder a tus dudas sobre este tema u otro en cualquiera de nuestras redes😄

¿Qué es el COVID-19?

¡Hola a todos!
Actualmente nos estamos enfrentando a una pandemia a nivel mundial provocada por un microorganismo llamado COVID-19, pero...¿Sabes de qué se trata?

• El COVID-19 pertenece a una familia de virus llamada Coronavirus, ampliamente conocida. En diciembre 2019 en ciudad china de Wuhan se comenzó a observar como algunos pacientes desarrollaban un cuadro infeccioso caracterizado por una neumonía, sin saber específicamente el nombre del microorganismo causante. 
• El número de casos pronto empezó a aumentar, por lo que la OMS decretó una emergencia sanitaria a nivel internacional que se mantiene a día de hoy.

¿Qué características tiene el COVID-19?

• Es un virus de muy fácil transmisión. Le gusta pasar de persona a persona a través de pequeñas gotas que las personas emitimos al hablar, toser y respirar.
• Contagiarse no siempre da síntomas. Si 100 personas se contagian de este virus, 85 de esas personas no tendrán ningún síntoma o será muy leve. Por lo tanto, que te encuentres bien y no tengas síntomas no quiere decir que no estés infectado.
• Si la infección da síntomas son muy parecidos a los de una gripe: Fibre mayor de 38ºC, tos seca, dolor muscular generalizado y dificultad respiratoria.
• ¡Importante! Los síntomas no se manifiestan según te infectas, sino que tardan entre 2-14 días en aparecer, lo que se denomina tiempo de incubación.

¿Y cómo puedo prevenir contagiarme o contagiar al resto?

• Ésto es lo más fácil de todo, tu salud y la de los demás está en tus manos.  Muchas veces, la mayoría sin darnos cuenta, nos tocamos la cara, la nariz, tosemos en la mano...y eso hace que el virus se quede ahí. Por eso, el lavado de manos correcto es fundamental para eliminar el virus.
• Toser en el codo.
• Mantener una distancia con otra persona de 1,5 metros aproximadamente.
• Quédate en casa, sal solo para cosas imprescindibles como la compra o ir a trabajar. Es la forma más eficaz de parar la cadena de contagios.

Te dejamos unas ilustraciones realizadas por el Ministerio de Sanidad porque una imagen vale más que mil palabras.

Y recuerda, lo único que se transmite más rápido que el virus son las falsas noticias o bulos que su única labor es asustar más a la población. Es muy importante contrastar las noticias que recibimos y enviamos. Está en nuestras manos también parar ésto.

FUENTES:

- Imágenes sacadas de: 

https://www.mscbs.gob.es/en/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/ciudadania.htm

- https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index-sp.html